Eatgo News
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
    • Sức khỏe
    • Làm đẹp
    • Mẹo vặt
  • Ẩm thực
    • Món ngon mỗi ngày
      • Món ngon từ thịt lợn
      • Món ngon từ thịt bò
      • Món ngon từ thịt gà
      • Món ngon từ thịt vịt
      • Món ngon từ cá
      • Các món ngon khác
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món lẩu
      • Lẩu gà
      • Lẩu vịt
      • Lẩu bò
      • Lẩu ếch
      • Lẩu cá
      • Lẩu mắm
      • Các món lẩu khác
    • Nước chấm
  • Địa điểm
    • Hà Nội
    • TP. Hồ Chí Minh
  • Đời sống
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
    • Sức khỏe
    • Làm đẹp
    • Mẹo vặt
  • Ẩm thực
    • Món ngon mỗi ngày
      • Món ngon từ thịt lợn
      • Món ngon từ thịt bò
      • Món ngon từ thịt gà
      • Món ngon từ thịt vịt
      • Món ngon từ cá
      • Các món ngon khác
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món lẩu
      • Lẩu gà
      • Lẩu vịt
      • Lẩu bò
      • Lẩu ếch
      • Lẩu cá
      • Lẩu mắm
      • Các món lẩu khác
    • Nước chấm
  • Địa điểm
    • Hà Nội
    • TP. Hồ Chí Minh
  • Đời sống
No Result
View All Result
Eatgo News
No Result
View All Result
Home Cẩm nang Sức khỏe

Người mắc bệnh Gout kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng?

Phạm Anh Thư by Phạm Anh Thư
August 31, 2021
in Sức khỏe
0
Người mắc bệnh Gout kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng?
0
SHARES
46
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Biết rõ bệnh Gout kiêng ăn gì sẽ giúp người bệnh tránh được sự tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Nếu không kiêng khem tốt, bệnh trở đau trầm trọng, làm giảm chức năng vận động ảnh hưởng rất lớn tới đời sống hàng ngày.

Mục lục

  • 1. Các loại thực phẩm từ thịt đỏ, giàu đạm
  • 2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ
  • 3. Bị Gout nên kiêng hải sản
  • 4. Nội tạng động vật
  • 5. Thịt gà tây không tốt cho bệnh Gout
  • 6. Một số loại rau xanh cần hạn chế
  • 7. Thực phẩm chứa nhiều đường
  • 8. Bệnh Gout cần kiêng nước ngọt
  • 9. Cà phê và các chế phẩm từ cà phê
  • 10. Chế phẩm từ đậu nành
  • 11. Bệnh Gout hạn chế ăn trứng gia cầm
  • 12. Đồ có chứa chất kích thích

1. Các loại thực phẩm từ thịt đỏ, giàu đạm

Bệnh nhân mắc bệnh Gout nên hạn chế tối đa các thực phẩm từ thịt đỏ như thịt bò, nội tạng động vật, thịt lợn, thịt chó,… Những thực phẩm đó có chứa rất nhiều đạm, làm tăng lượng axit uric trong máu gây ra bệnh viêm khớp cùng với hiện tượng lắng đọng tinh thể urat ở trong phần dịch khớp dưới đệm. Bệnh nhân Gout ăn thịt đỏ thường xuyên dẫn tới đau, ngứa.

2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Ngay cả với người khỏe mạnh thì thực phẩm nhiều dầu mỡ đã không tốt, chưa kể đến những người đang phải chống chọi với bệnh về khớp, về xương. Theo như nhiều nghiên cứu khoa học, đồ ăn nhanh, đồ chiên xào có dầu mỡ (đặc biệt là mỡ động vật) thúc đẩy kết dính tiểu cầu, kích thích phản ứng viêm.

Bệnh gout kiêng gì
Bị bệnh Gout nên kiêng những thực phẩm dầu mỡ

Đó là nguyên nhân gây ra cảm giác đau đớn, phù nề ở bệnh nhân Gout. Bên cạnh đó, ăn đồ nhiều dầu mỡ còn khiến chúng ta đối diện với nguy cơ thừa cân, béo phì, mỡ máu cao, bệnh tiểu đường,…

3. Bị Gout nên kiêng hải sản

Một trong những thực phẩm đại kỵ đối với người bị xương khớp nữa đó là hải sản. Nhóm thực phẩm này chứa nhiều đạm, nhiều dinh dưỡng tốt cho con người nhưng lại không phải lựa chọn tốt của bệnh nhân viêm khớp, thoái hóa, Gout. Nếu như bạn sử dụng chúng sẽ có các hiện tượng đau nhức, khớp bị sưng tấy, nóng ran. Đặc biệt, bệnh nhân bị Gout thì hải sản làm cho axit uric trong máu tăng cao, khiến bệnh càng trầm trọng.

4. Nội tạng động vật

Nếu như bạn không biết bệnh Gout kiêng ăn gì thì hãy ghi nhớ, nội tạng động vật là nguyên nhân làm cho bệnh của bạn thêm trầm trọng. Riêng với nội tạng động vật có quá nhiều photpho, một trong những khắc tinh của lượng canxi trong cơ thể. Sử dụng thường xuyên thực phẩm này thì xương của các bạn sẽ bị mềm, bị loãng xương dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm.

5. Thịt gà tây không tốt cho bệnh Gout

Bị gout nên kiêng gà tây
Thịt gà tây không tốt cho những người có bệnh về xương khớp

Trong gà tây và ngỗng hàm lượng purin rất cao, đây là yếu tố khiến cho người bệnh luôn cảm thấy các khớp bị đau nhức, ngứa ngáy. Thay vì ăn gà tây, chúng ta hãy lựa chọn cho mình những thực phẩm lành mạnh hơn như rau xanh, trái cây,…

6. Một số loại rau xanh cần hạn chế

Mặc dù rau xanh là nhóm thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của hầu hết mọi người. Thế nhưng, với bệnh Gout thì lại khác. Chúng ta phải cẩn thận với một số loại rau như: Rau chân vịt, nấm, súp lơ, măng tây,… Bởi vì đây là nguồn thực phẩm có lượng purin cao. Bệnh nhân Gout sử dụng thường xuyên sẽ khiến bệnh càng ngày càng trở nên trầm trọng.

7. Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường là gia vị quen thuộc trong mỗi gia đình thế nhưng người bị Gout không nên sử dụng. Loại gia vị này có hợp chất làm giảm khả năng hấp thụ canxi, những triệu chứng xương khớp cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt là bệnh Gout. Hạn chế tối đa các loại bánh kẹo, đồ uống có ga,, tăng cường đồ luộc để bảo vệ sức khỏe của mình.

8. Bệnh Gout cần kiêng nước ngọt

Không nên uống nước ngọt khi bị gout
Nước ngọt sẽ làm cho bệnh Gout trầm trọng hơn

Nước ngọt cũng là một loại đồ uống nhiều đường mà người bị Gout cần kiêng. Bên cạnh đó, loại đồ uống có ga này làm cho cơ thể sản sinh ra nhiều axit uric hơn. Đây là thành phần khiến cho tình trạng bệnh Gout không thể nào cải thiện, càng ngày càng có diễn tiến xấu đi. Thay vì sử dụng nước ngọt, chúng ta hãy uống nước lọc, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa kinh tế.

9. Cà phê và các chế phẩm từ cà phê

Đối với một người khỏe mạnh, cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh, làm cho bạn luôn tỉnh táo, tập trung vào công việc. Nhưng nếu như bạn đang bị bệnh Gout thì nên tránh xa loại đồ uống này càng sớm càng tốt. Lượng cafein trong cà phê không tốt cho quá trình tái tạo lại sụn khớp, tăng cường dịch bôi trơn. Ngoài ra, khả năng gây mất ngủ cũng làm cho bệnh nhân bị áp lực tinh thần, nghỉ ngơi không đủ dẫn tới việc hồi phục bệnh cũng kém đi.

10. Chế phẩm từ đậu nành

Bị Gout gây ra cảm giác đau nhức vô cùng khó chịu, nghiêm trọng hơn là giảm chức năng vận động, thậm chí là bại liệt. Muốn tình trạng bệnh được cải thiện, hãy kiêng sử dụng các chế phẩm từ đậu nành. Thực phẩm này chứa rất nhiều đạm và tác động tiêu cực tới tình trạng bệnh giống như ăn thịt đỏ.

11. Bệnh Gout hạn chế ăn trứng gia cầm

Trứng gia cầm là thực phẩm thường xuyên của tất cả mọi gia đình. Dù vậy, nếu bạn đang bị bệnh Gout thì bạn không nên dùng loại thực phẩm này. Chúng có quá nhiều protein và đạm, đặc biệt là với trứng lộn. Sử dụng trứng nhiều hàm lượng axit uric tăng cao. Chắc chắn người bệnh sẽ luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp, tê mỏi và mất dần khả năng cử động.

Thực phẩm nên kiêng khi bị gout
Trứng gia cầm có thể làm cho người bệnh đau nhức nhiều hơn

12. Đồ có chứa chất kích thích

Bia rượu, thuốc lá đều là những đồ có chứa lượng chất kích thích rất cao. Nhóm thực phẩm này không lành mạnh đối với cả người khỏe và bệnh nhân Gout. Khi chúng ta dùng chất kích thích quá nhiều, cơ thể yếu đi, không còn khả năng kháng bệnh cũng như tự phục hồi. Do đó, tình trạng bệnh Gout càng ngày càng có diễn tiến theo chiều hướng tiêu cực.

Thông qua nội dung bài viết này, chúng ta đã biết bệnh Gout kiêng ăn gì để ngăn ngừa bệnh tái phát, gây đau đớn, khó chịu. Một chế độ ăn uống lành mạnh rất cần thiết với một người có vấn đề về xương khớp. Chúng ta nên cho người bệnh ăn nhiều thực phẩm chứa nước như trái cây tươi, rau xanh để duy trì sức khỏe tốt nhất cho mình.

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]
Tags: Ăn kiêngBệnh GoutBệnh Gút
Phạm Anh Thư

Phạm Anh Thư

Chuyên gia dinh dưỡng - Bà Phạm Anh Thư, sinh ngày 03/07/1985, tốt nghiệp đại học Y Hà Nội vào năm 2010 với bằng Thạc sĩ chuyên ngành Dinh Dưỡng. Năm 2014, bà tiếp tục hoàn thành khóa học nâng cao tại Trung tâm đào tạo liên tục về Dinh dưỡng và Thực phẩm thuộc Viện Dinh dưỡng. Kinh nghiệm hơn 6 năm giữ vai trò Chuyên gia tư vấn về Dinh dưỡng cho nhiều trường mầm non, tiểu học tại địa bàn Hà Nội. Đến năm 2021, bà công tác và làm việc tại công ty TNHH Tập đoàn Cổng Mặt Trời với vai trò Chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng cho các sản phẩm thuộc lĩnh vực kinh doanh của công ty. Đồng thời, Bà Phạm Anh Thư giữ vai trò cố vấn và Biện tập các nội dung liên quan đến Cẩm nang Sức khỏe, Làm đẹp cho dự án Eatgo News.

Related Posts

Hải sản và sầu riêng kị nhau
Sức khỏe

Ăn sầu riêng kỵ gì? Không được ăn chung với món gì?

September 10, 2021
Con gái ăn dứa có tác dụng gì? Thơm cô bé, tăng cường sức khỏe
Sức khỏe

Con gái ăn dứa có tác dụng gì? Thơm cô bé, tăng cường sức khỏe

September 8, 2021
Chế độ ăn Keto
Sức khỏe

Chế độ ăn Keto là gì? Phân loại và tác dụng của chế độ ăn Keto

September 5, 2021
Next Post
Độc đáo: Món bột sắn chấm nước mắm của người Bình Định

Độc đáo: Món bột sắn chấm nước mắm của người Bình Định

Tổng hợp 1001 món chay ngon mỗi ngày đơn giản dễ làm

Tổng hợp 1001 món chay ngon mỗi ngày đơn giản dễ làm

Kiều Hoa Quán có không gian cực đẹp.

Top 10+ quán ăn Trung Quốc ngon nổi tiếng giá bình dân ở Hà Nội

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow Us

  • 121 Followers
  • 52.4k Followers

Recommended

Tổng hợp 12+ các món ngon từ vịt nổi tiếng khắp 3 miền

Tổng hợp 12+ các món ngon từ vịt nổi tiếng khắp 3 miền

2 years ago
2 cách nấu lẩu ghẹ thập cẩm chua cay ngon và dễ làm nhất

2 cách nấu lẩu ghẹ thập cẩm chua cay ngon và dễ làm nhất

2 years ago
Giải đáp: Con gái đến tháng, đau bụng kinh nên ăn gì cho đỡ?

Giải đáp: Con gái đến tháng, đau bụng kinh nên ăn gì cho đỡ?

2 years ago
Hải sản và sầu riêng kị nhau

Ăn sầu riêng kỵ gì? Không được ăn chung với món gì?

2 years ago

Instagram

    Please install/update and activate JNews Instagram plugin.

Categories

  • Ẩm thực
  • Bài khác
  • Các món lẩu khác
  • Các món ngon khác
  • Đặc sản
  • Đồ uống
  • Đời sống
  • Hà Nội
  • Làm đẹp
  • Lẩu bò
  • Lẩu cá
  • Lẩu ếch
  • Lẩu gà
  • Lẩu mắm
  • Lẩu vịt
  • Mẹo vặt
  • Món ăn vặt
  • Món chay
  • Món ngon mỗi ngày
  • Món ngon từ cá
  • Món ngon từ thịt bò
  • Món ngon từ thịt gà
  • Món ngon từ thịt lợn
  • Món ngon từ thịt vịt
  • Nước chấm
  • Sức khỏe
  • Thị trường
  • TP. Hồ Chí Minh

Topics

Bánh Trung Thu Bơ Chuối Cà chua Cá Cá hồi Cẩm nang Dứa Hà Nội Hải sản Khoai lang Làm đẹp Lẩu bò Lẩu gà Lẩu mắm Lẩu ngon Món chay Món gà Món lẩu Món ngon Món ăn vặt Mẹo vặt Phô mai Quán ngon Quán ăn ngon Quán ăn Nhật Sài gòn Sức khỏe Sữa chua Thịt bò Thịt gà Thịt heo Thịt lợn Thịt vịt Thực phẩm Thực phẩm giảm cân Thực phẩm giảm mỡ Thực phẩm tăng cơ Trứng Vào bếp cùng sao Yến mạch Ăn gì Ăn kiêng Đậu phụ Ẩm thực
No Result
View All Result

Đọc nhiều

Sự tích mặt trăng và bánh trung thu đầy ý nghĩa gây xúc động

Top 10 quán ăn ngon nhất rẻ nhất gần trường đại học Y Hà Nội cho sinh viên

Hướng dẫn 5 cách làm bánh trung thu chay đơn giản tại nhà

Hướng dẫn cách nấu lẩu lòng bò thơm ngon đúng điệu

Cách làm bánh trung thu chay nhân thập cẩm ngon chuẩn vị

Sự tích và ý nghĩa của bánh nướng, bánh dẻo dịp Tết Trung Thu

Tin mới

15 món thịt bò xào ngon và đơn giản cho bữa cơm gia đình
Món ngon từ thịt bò

15 món thịt bò xào ngon và đơn giản cho bữa cơm gia đình

by Zon Vũ
September 15, 2021
0

Thịt bò là một trong những thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng và chế biến...

Bánh Trung thu rau câu chay nhân trái cây

3 cách làm bánh Trung thu rau câu chay đón hội Trăng Rằm

September 14, 2021
Cách làm món chân gà rút xương xào sả ớt đơn giản “đưa cơm”

Cách làm món chân gà rút xương xào sả ớt đơn giản “đưa cơm”

September 14, 2021
Sự tích mặt trăng và bánh trung thu đầy ý nghĩa gây xúc động

Sự tích mặt trăng và bánh trung thu đầy ý nghĩa gây xúc động

September 13, 2021
Top 10 quán ăn ngon nhất rẻ nhất gần trường đại học Y Hà Nội cho sinh viên

Top 10 quán ăn ngon nhất rẻ nhất gần trường đại học Y Hà Nội cho sinh viên

September 13, 2021

Cùng Eatgo Magazine khám phá văn hóa ẩm thực Việt Nam và Thế Giới. Các món ăn, công thức nấu ăn được chúng tôi chia sẻ tại đây. Các bạn cũng có thể chia sẻ bài viết cho chúng tôi qua Email: eatgovietnam@gmail.com hoặc liên hệ với chúng tôi.

Kết nối với Eatgo Magazine qua:

Bài mới

  • 15 món thịt bò xào ngon và đơn giản cho bữa cơm gia đình
  • 3 cách làm bánh Trung thu rau câu chay đón hội Trăng Rằm
  • Cách làm món chân gà rút xương xào sả ớt đơn giản “đưa cơm”

Chuyên mục

  • Ẩm thực
  • Bài khác
  • Các món lẩu khác
  • Các món ngon khác
  • Đặc sản
  • Đồ uống
  • Đời sống
  • Hà Nội
  • Làm đẹp
  • Lẩu bò
  • Lẩu cá
  • Lẩu ếch
  • Lẩu gà
  • Lẩu mắm
  • Lẩu vịt
  • Mẹo vặt
  • Món ăn vặt
  • Món chay
  • Món ngon mỗi ngày
  • Món ngon từ cá
  • Món ngon từ thịt bò
  • Món ngon từ thịt gà
  • Món ngon từ thịt lợn
  • Món ngon từ thịt vịt
  • Nước chấm
  • Sức khỏe
  • Thị trường
  • TP. Hồ Chí Minh
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

© 2021 Eatgo News / Công ty TNHH Tập đoàn Cổng Mặt Trời / Giấy phép MXH số 1230/GP-BTTTT ký ngày: 26/04/2021

No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm thực
  • Thị trường
  • Đồ uống
  • Món chay
  • Đời sống
  • Cẩm nang
  • Địa điểm

© 2021 Eatgo News / Công ty TNHH Tập đoàn Cổng Mặt Trời / Giấy phép MXH số 1230/GP-BTTTT ký ngày: 26/04/2021