Con gái ăn dứa có tác dụng gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em. Trái dứa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Do đó, dứa chắc chắn sẽ có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Ngoài ra, mùi thơm từ trái dứa còn làm cho con gái trở nên quyến rũ hơn rất nhiều.
Mục lục
1. Thơm cô bé
Chị em từ lâu đã truyền tai nhau một tuyệt chiêu làm cho cô bé lúc nào cũng thơm tho đó chính là ăn dứa. Hiệu quả của việc này đã được chứng minh, bởi sau khi ăn dứa, mùi thơm của loại trái cây này vương vấn khắp cơ thể, tạo nên sức hút kỳ lạ.
Cùng với đó, lượng vitamin C trong dứa có khả năng loại bỏ đi tình trạng viêm nhiễm, nấm ngứa ở vùng kín. Thế nên, khu vực cô bé lúc nào cũng thơm tho, sạch sẽ. Mỗi tuần ăn dứa 3 lần, mỗi lần ăn nửa trái dứa để có hiệu quả tốt nhất.
Tham khảo: 5 loại thực phẩm giúp vùng kín có mùi thơm, khiến chàng ngất ngây vì “cô bé”
2. Ăn dứa giúp tóc dày hơn
Thiếu hụt vitamin C là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng lão hóa sớm, rối loạn nội tiết và làm tóc gãy rụng. Mỗi ngày chỉ cần chị em phụ nữ ăn một miếng dứa cũng đủ bổ sung lượng vitamin C cao. Đây là một tác dụng của dứa vô cùng hữu ích nhưng không nhiều người biết đến.
3. Ăn dứa rất tốt cho người mang thai
Phụ nữ trong giai đoạn mang thai cần một lượng lớn nước, vitamin C, vitamin B, sắt, kẽm, canxi,… Những thành phần này có sẵn trong trái dứa. Chúng ta có thể bổ sung vào thực đơn mẹ bầu một vài lát dứa làm món tráng miệng.
Tuy nhiên cần lưu ý hạn chế ăn dứa trong 3 tháng đầu mang thai. Bởi vì trong dứa chứa một thành phần có khả năng làm cho tử cung co bóp nhẹ. Ba tháng đầu thai kỳ, thai nhi chưa thực sự khỏe mạnh, nếu thai phụ nào có sức khỏe yếu thì ăn dứa sẽ khá nguy hiểm. Còn các giai đoạn sau, chúng ta ăn dứa một cách có kiểm soát sẽ rất tốt cho em bé.
Xem thêm:
- Ăn gì để vào con không vào mẹ?
- 9 loại thực phẩm bà bầu nên ăn tốt cho cả mẹ và bé
- Bà đẻ sau sinh nên ăn gì? 15 gợi ý tốt cho mẹ
4. Dứa hỗ trợ tăng cường khả năng sinh sản
Đối với chị em phụ nữ, thiên chức làm mẹ là một niềm hạnh phúc lớn lao. Tuy nhiên, cũng có không ít người phải thiệt thòi do vô sinh hiếm muộn. Để hạn chế điều này xảy ra, chúng ta có thể ăn dứa thường xuyên hơn.
Chất chống oxy hóa trong dứa làm cơ thể chúng ta khỏe mạnh. Đồng thời, nó kích thích buồng trứng phát triển tốt, chất lượng trứng được nâng cao.
5. Làm cho làn da thêm sáng, khỏe
Ai cũng biết, ăn dứa sẽ bổ sung vào cơ thể một lượng vitamin, khoáng chất lớn. Đây đều là thành phần tốt cho da, làm chậm lão hóa hoàn hảo. Mỗi ngày uống một cốc nước dứa ép, hay ăn nửa trái dứa tươi bạn sẽ có ngay làn da căng mịn, hồng hào tràn đầy sức sống.
Vitamin C trong dứa giữ vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Nhờ thế, làn da của chị em sẽ tươi trẻ, khỏe mạnh, chống chịu tốt dưới sự ảnh hưởng từ bụi bẩn, tia UV,…
Xem thêm:
6. Giảm triệu chứng buồn nôn
Dứa có thể giúp con người làm giảm đi triệu chứng buồn nôn, nhạt miệng. Do đó, khi bạn đi tàu xe nên mang theo một vài miếng dứa nhỏ. Bất cứ lúc nào cảm thấy nhạt miệng và ghê cổ vì say xe, bạn hãy ăn một miếng. Cách làm này cũng hiệu quả với người đang bị say nắng, mất nước hoặc bị nghén trong thai kỳ.
7. Ăn dứa có tác dụng làm móng tay khỏe hơn
Chị em rất chăm chút đến móng tay của mình, tuy nhiên móng tay quá mỏng và mềm sẽ dễ gãy trong quá trình làm việc. Vì thế, chúng ta phải bổ sung thật nhiều vitamin A và vitamin B nhằm tăng cường độ cứng cho móng tay.
Trong dứa có hàm lượng vitamin A, B tự nhiên khá lớn, nó sẽ là thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe cho móng tay cực kỳ hiệu quả. Hãy ăn dứa đều đặn ít nhất 3 lần một tuần mới có tác dụng nhanh chóng.
Tham khảo: Ăn gì tốt cho tóc? 20 Gợi ý từ chuyên gia
8. Làm giảm các vết nứt ở chân
Khi ăn dứa thường xuyên, lượng nước được bổ sung kịp thời, vitamin c làm cho da mềm mại, có độ đàn hồi tốt. Cũng nhờ vào điều đó mà tình trạng vết nứt do khô da ở chân sẽ được cải thiện một cách đáng kể.
9. Ăn dứa ngăn ngừa loãng xương
Bệnh loãng xương thường xảy ra ở người già và chị em phụ nữ trong giai đoạn mang thai, sinh con. Lượng vitamin C lớn trong dứa nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa và cũng là một thành phần quan trọng để bảo vệ hệ khung xương khớp.
Các nhà khoa học đã chứng minh, ăn dứa nhiều kích thích đến việc cơ thể sản sinh ra tế bào tạo xương, đồng thời bảo vệ các tế bào đó khỏi tổn thương, hư hại. Điều này diễn ra nhờ thành phần vitamin C lớn trong dứa, mật độ xương ổn định hơn nhờ loại thực phẩm này.
10. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú
Con gái ăn dứa có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư vú. Chất chống oxy hóa trong dứa làm chậm quá trình tế bào bị hư tổn. Sức khỏe nâng cao, khả năng kháng bệnh tốt sẽ giúp chúng ta giảm đi nguy cơ bị bệnh.
Con gái ăn dứa có tác dụng gì? Câu hỏi này đã được Eatgo News trả lời rất đầy đủ ở nội dung bài viết. Dứa là loại trái cây lành mạnh, chúng ta nên tận dụng tốt nguồn thực phẩm này.
