Việc bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch khi bị sốt xuất huyết cần được chú trọng. Chính vì thế mà có rất nhiều người thường băn khoăn không biết bị sốt xuất huyết nên ăn gì? 11 thực phẩm được Eatgo News chia sẻ sẽ mang đến cho bạn thật nhiều sức khỏe để đẩy lùi căn bệnh sốt xuất huyết một cách nhanh chóng nhất.
Mục lục
1. Lá và quả đu đủ
Đu đủ chính là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người mắc bệnh sốt xuất huyết. Sử dụng nước ép từ lá hoặc quả đu đủ giúp lượng tiểu cầu tăng lên, hỗ trợ loại bỏ kí sinh trùng, cân bằng hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết.
Bạn có thể sử dụng một vài phương pháp dưới đây khi bị sốt xuất huyết:
- Cách 1: Xay nát lá đu đủ, chắt lấy nước uống. Bạn có thể sử dụng nước ép này 2 lần mỗi ngày, mỗi lần uống 2 thìa cà phê.
- Cách 2: Nếu nước lá đu đủ quá khó uống, bạn có thể lựa chọn đu đủ chín hoặc nước ép đu đủ cho vào một vài giọt nước cốt chanh. Hãy sử dụng từ 2 cho tới 3 lần mỗi ngày.
- Cách 3: Cắt nhỏ 5 lá đu đủ, cho vào cùng 2 lít nước sôi, mở nắp vung khi đun cho tới khi nước cạn và sánh lại chỉ còn khoảng 1 nửa chỗ nước ban đầu. Để nước nguội sau đó cho vào ngăn mát của tủ lạnh để bảo quản, uống ngày 1 đến 2 lần.
2. Cam
Cam chính là thực phẩm được nhắc đến đầu tiên, bởi chúng được đánh giá là loại trái cây tốt nhất dành cho những ai bị sốt xuất huyết. Cam cung cấp rất nhiều vitamin cũng như nhiều dưỡng chất khác nhau, bổ sung năng lượng cho cơ thể một cách tốt nhất.
Tham khảo thêm: Top 10 loại thực phẩm dành riêng cho người bị sốt
Không chỉ vậy, việc uống nhiều nước cam cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng lượng nước tiểu cũng như làm tăng quá trình làm việc của nhiều kháng thể trong cơ thể để phục hồi nhanh chóng nhất.
3. Nước dừa
Không chỉ sử dụng dụng các loại nước ép giàu vitamin C mà nước dừa cũng là loại thực phẩm được khuyên dùng hàng đầu trong giúp điểu trị sốt xuất huyết bởi chúng chứa lượng lớn nguồn nước tự nhiên, khoáng chất thiết yếu cũng như chất điện giải.
Hơn nữa, uống nước dừa giúp bạn bổ sung một lượng lớn chất lỏng có trong cơ thể. Chúng đặc biệt tốt cho phụ nữ đang mang thai hoặc những người bị sốt xuất huyết. Sử dụng 1 quả dừa mỗi ngày giúp bệnh sốt xuất huyết được đẩy lùi nhanh chóng đấy.
4. Nước chanh
Nước chanh chứa nhiều vitamin C cũng như các khoáng chất giúp cơ thể có thể bài trừ những độc tố từ virus sốt xuất huyết một cách nhanh chóng. Đặc biệt, những người bị sốt xuất huyết thường có cảm giác chán ăn cúng như nhạt miệng. Việc sử dụng nước chanh lúc này giúp kích thích vị giác cho người bệnh. Cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn sẽ lấy lại được nhờ chanh.
5. Cháo
Cháo là thực phẩm mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa và cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh thường nhanh chóng bị mất nước, khô da. Do vậy, nếu lựa chọn những thực phẩm dạng khô cứng thí sẽ không thể cung cấp được nhiều nước cho cơ thể. Chính vì vậy, cháo chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho những ai đang bị sốt xuất huyết.
6. Súp lơ xanh
Thêm một thực phẩm lành mạnh nữa được chúng tôi nhắc tên trong danh sách những món nên ăn khi bị sốt xuất huyết đó chính là súp lơ xanh. Súp lơ xanh còn được gọi là bông cải xanh, là loại thực phẩm dồi dào chứa nhiều vitamin K, giúp cơ thể tái tạo tiểu cầu nhanh hơn. Khi người bệnh bị sốt xuất huyết, lượng tiểu cầu trong máu giảm xuống một cách thấp nhất. Chính vì vậy, mà cần bổ sung súp lơ xanh cho người bệnh. Hơn nữa, loại thực phẩm này chứa chất chống oxy hóa cũng như nhiều khoáng chất khác nhau. Do vậy, khi bị sốt xuất huyết hãy bổ sung bông cải xanh nhé!
7. Cải bó xôi
Cải bó xôi là loại rau chứa rất nhiều axit béo omega-3 và sắt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, ăn nhiều cải bó xôi cũng là phương pháp thông minh giúp bổ sung lượng tiểu cầu hết sức hiệu quả. Cải bó xôi chính là thực phẩm có lợi sức khỏe cho người bị sốt xuất huyết.
8. Các loại thực phẩm giàu protein
Người bị sốt xuất huyết cần bổ sung rất nhiều protein đến từ các thực phẩm đến từ: trứng, sữa, phô mai cũng như các chế phẩm được làm từ sữa. Bên cạnh đó, thịt gà cũng như thịt các loại cá chính là nguồn thực phẩm cũng cấp rất nhiều dưỡng chất cho những người bệnh bị bệnh sốt xuất huyết. Những loại thực phẩm này giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe.
9. Các loại nước ép rau củ
Thêm một lựa chọn dành cho người bệnh sốt xuất huyết đó chính là nước éo từ các loại rau củ như: dưa chuột, các loại rau có màu xanh đậm, cà rốt, cam, ổi, kiwi, dâu cũng như quả dứa.
Do vậy, khi bị bệnh sốt xuất huyết bạn hãy bổ sung thật nhiều các loại rau củ cũng như nước ép của chúng vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày nhé!
10. Bí đỏ
Bí đó chính là thực phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bị sốt xuất huyết khuyên dùng. Bí đỏ chứa nhiều vitamin A, giúp các protein được sản sinh từ nhiều tế bào trong cơ thể một cách nhanh chóng cũng như hỗ trợ các tiểu cầu phát triển hiệu quả hơn.
11. Tỏi
Tỏi chính là thực phẩm được xem như một vị thuốc tự nhiên tốt, chúng mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của con người. Đặc biệt, khi bị sốt xuất huyết, sử dụng tỏi giúp bạn tăng lượng tiểu cầu trong cơ thể một cách nhanh chóng nhất.
Nếu bạn đang có thắc mắc sốt xuất huyết nên ăn gì. Vậy thì danh sách 11 thực phẩm được chúng tôi đề cập ở trên thực sự rất đáng để tham khảo đấy. Hãy theo dõi Eatgo News để nhận được nhiều thông tin hữu ích hơn nữa, bạn nhé!
Cập nhật lúc: 15:55 – 11/08/2021
